En estos diez vídeos relacionados con el deporte y la actividad física en general, elaborados por Sonia Biondi encontraréis aquellos ejercicios físicos que ella, como experta en educación física de mayores de 50 años, considera fundamentales para mantenerse en forma y mejorar la calidad de vida diaria.
Olvídate del sedentarismo y pon en práctica una nueva etapa en tu vida haciendo diariamente estos ejercicios. Puedes combinar a tu gusto dos de ellos cada día y recupera tu independencia y tu salud.
